Consuelo Torrealba Arriola

Manejo del estrés y la ansiedad: Puedo enseñarte técnicas eficaces para manejar el estrés y la ansiedad en tu vida diaria. Aprenderás herramientas prácticas para reducir la tensión, desarrollar habilidades de afrontamiento y mejorar tu resiliencia emocional.

Mejora de la salud mental: La terapia es eficaz para tratar una amplia gama de trastornos mentales, como depresión, trastornos de ansiedad, trastornos de la alimentación y trastornos del estado de ánimo. Puedo brindar un espacio seguro para explorar y abordar estos problemas, y te ofrecerá el apoyo necesario para superarlos.

Mejoría en las relaciones interpersonales: La terapia puede mejorar tus habilidades de comunicación, fomentar la empatía y ayudarte a establecer límites saludables en tus relaciones. Esto te permitirá construir relaciones más satisfactorias, tanto a nivel personal como profesional.

Desarrollo de habilidades de afrontamiento: Puedo enseñarte técnicas y estrategias para enfrentar los desafíos de la vida de manera más efectiva. Aprenderás a gestionar el estrés, resolver problemas, tomar decisiones informadas y manejar conflictos de manera constructiva.

Fortalecimiento de la autoestima: La terapia puede ayudarte a trabajar en la mejora de tu autoestima y autoconfianza. Aprenderás a reconocer y valorar tus fortalezas, construir una imagen positiva de ti mismo/a y desarrollar una actitud más compasiva hacia ti mismo/a.

Mejor toma de decisiones: La terapia te proporcionará un espacio seguro para explorar tus valores, metas y deseos personales. Esto te ayudará a tomar decisiones más informadas y alineadas con tus necesidades y objetivos individuales.

Psicóloga clínica con formación en Terapia Cognitivo-Conductual 

Constantemente me capacito formando parte de jornadas de profesionalización, seminarios, cursos, entre otros. Todo esto, para ofrecer a mis pacientes la mejor calidad de atención, y además, tener un amplio espectro de comprensión hacia las temáticas a tratar.
Trabajo con un equipo multidisciplinario, que en caso de ser necesario, se sugiere al paciente poder integrar para beneficiar el proceso terapéutico.

Si decides contactarme, será un gusto atenderte y generar un espacio terapéutico de armonía y desarrollo personal ʚĭɞ